Pack up your troubles get your old grin back
2010-12-10 @ 10:32:41
Nu är träningspass nummer ett avslutat.
Måste säga att jag är nöjd för en gångs skull.
Idag gick det riktigt bra faktiskt. Det bådar gott iallafall för min del, just nu går jag på 20 kilo då jag kör mage, vilket jag tycker är ett stort framsteg, förra veckan tog jag bara tio kilo :)
Idag har jag dock inte kört rygg någonting, men det gör ingenting för jag har blivit så stark i ryggen nu så jag borde inte få ryggskott.
Det ser bra ut nu faktiskt, då det går såhär bra!
Längtar tills om några veckor då jag fått ett mycket tydligare resultat :)
näe nu ska jag ta och prata klart med Pappsen som är på mammas msn sen ska jag duscha och äta.
Pz
Träning..
2010-12-02 @ 17:49:37
Imorse blev det en timmes träning ungefär på Ils:en och nu är jag påväg ner igen för att köra en timme en och en halv ungefär.. kan bli två oxå, får helt enkelt se hur länge jag orkar.
kör nog slut på mig själv så jag bara kan kör lugnt imorgon :)
Pusshej
and I dont know how i will do without..
2010-11-28 @ 22:56:46
Nu har jag iallafall duschat och kommit hem efter träningen.
Det gick väl sådär förutom att då jag nästan var klar så skadade jag mig igen.. så nu har jag smörjt in benet med liniment och jag hoppas att det fungerar.. annars vette gudarna.. jag ska ju träna kondition imorgon.. vafan..
Aja tränade ju iallafall 1 och en halv timme :) vilket bara var bra. .
synd bara att jag egentligen inte ska träna nu på tre till fyra veckor eftersom att då det blir så i benet alltså då det snärtar till så får jag en bristning i en sena som gör att jag måste vila.. Men nu är jag påväg in i mitt esse.. så inge vila här inte..
Nu ska jag nog ta och se en film osv innan jag ska sova.. :)
Pusshej
Träning..
2010-11-25 @ 20:29:19
Japp då plussar vi på en halvtimme till då.
Ryggen känns betydligt bättre och jag mår bättre av att den är på bättringsvägen så nu är det bara köra fullt ut igen.
Svett är min bästa vän för tillfället. Okej, det där lät fel.. men det är så skönt när man kommer hem efter att ha slitit som ett djur och få ställa sig i duschen och känna sig fräsch !
pusshej leverpastej
If it makes you happy..
2010-11-17 @ 23:49:10
haha alltså vissa dagar skulle jag kunna göra vad som helst för att få skratta någon i ansiktet.. idag är det en sån dag btw..
Steg upp 9 imorse efter att ha snoozat 5 ggr.. var rätt skönt att snooza.. ska nog göra det imorgon oxå :)
Hade Prestationspsykologi imorse, det gick bra, jag somnade inte ! (Y)
Sen var det lunch och jag måste erkänna att det inte var lika goda mackor idag som det var igår.. Och imorgon är det PANNKAKOR♥
Efter lunchen hade vi Klassråd och jag har fortfarande inte fattat varför det alltid ska bli diskussioner på VARENDA JÄVLA LEKTION MED DENNA KLASS? ett bra svar sökes !
Sen gick jag hem och såg halva one tree hill sen åkte jag till stan och köpte några småsaker, inhandlade även lite mat. Då jag kom hem åt jag sen gick jag, dum som jag är, och tränade.. spydde sedan upp all mat också..att jag aldrig lär mig.
Somnade efter att jag hade spytt och sen har jag inte gjort så mke, eller sett ph tagit magmedicin och hämtat in posten :)
Nu måste jag ta en macka eller nått..
Puss
intervaller+cykling
2010-11-16 @ 19:06:43
Imorse cyklade jag typ 40 min innan frukost och nu har jag just kommit hem från gymmet igen.
Denna gång började jag med att värma upp på cykeln en kvart kanske sen sprang vi intervaller runt banan gjorde det kanske tio gånger med en minuts mellanrum.
Av någon konstig anledning så gör det inte ont i knäet men min fotled på vänster ben gör sig påmind hela tiden, måste hitta någon strech-övning så jag kanske kan strecha ut den så jag kan fortsätta springa.
Konditionen är inte på topp ännu men jag måste hålla det i bakhuvudet att jag nyss opererat knät och jag måste ta det lugnt då det gör ont. Mina halsmandlar var ju svullna igår morse så jag måste ta det lite lugnt nu så dom inte sväller igen.
Imorgon är det cykling på morgonen sen ska jag kanske köra intervaller igen på kvällen om inte Lisa vill följa med ut på en powerwalk.
Näe nu ska jag ta och duscha så jag kan se PH sen.
plussar iallafall på 2 timmar i träningsdagboken oxå :)
Cykeln som jag cyklat på idag ser ut såhär.
Den är mycket roligare än dom vanliga för denna vickar..
